PT BUDI’S POOL EXPERT | Cp ~ 0819 323 90009 |
Apa Itu Steam Room?
Steam Room adalah ruang panas yang digunakan orang untuk relaksasi dan untuk meringankan beberapa kondisi medis. Mereka sering ditemukan di pusat kebugaran atau Spa.
Steam Room tercipta ketika generator berisi air memompa uap ke ruang tertutup sehingga ada kelembaban di udara saat orang duduk di dalamnya. Suhu di dalam ruang uap umumnya antara 110 ° F dan 114 ° F dengan tingkat kelembaban 100 persen.
Apa Saja Manfaat dari Steam Room?
Ada beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan STEAM ROOM, yang masing-masing dijelaskan di sini.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Duduk di Steam Room telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, terutama pada orang tua.
Sebuah studi menemukan bahwa panas lembab, seperti yang disediakan oleh Steam Room, dapat meningkatkan sirkulasi dengan melebarkan pembuluh darah kecil atau kapiler. Darah kemudian dapat mengalir lebih mudah dan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Terapi ruang uap juga telah terbukti mengurangi tekanan darah dan menjaga jantung tetap sehat, serta membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akibat luka, seperti bisul.
Dapat Membakar Kalori
Ketika seseorang berada di dalam Steam Room, detak jantungnya meningkat. Jika mereka menggunakan Steam Room setelah berolahraga, maka detak jantung mereka yang meningkat dapat diperpanjang.
Para ahli telah menemukan bahwa ketika digunakan bersamaan dengan program olahraga yang sehat, panas yang dihasilkan oleh Steam Room dan keringat yang ditimbulkannya dapat merangsang tubuh dan meningkatkan kesehatan. Perlu dicatat bahwa tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung keyakinan bahwa menggunakan Steam Room membantu penurunan berat badan.
Ini karena berat yang hilang setelah menggunakan Steam Room hanyalah berat air dan harus diganti dengan minum air sesudahnya untuk menghindari dehidrasi. Namun, di samping rencana diet dan olahraga yang sehat, penggunaan ruang uap dapat membantu membakar kalori.
Dapat Mengurangi Stres
Berada di Steam Room yang panas dapat membuat tubuh melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon ‘terasa enak‘ karena membantu mengurangi perasaan stres dalam tubuh. Steam Room juga dapat menurunkan tingkat kortisol, yaitu hormon yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres. Ketika tingkat kortisol turun, orang dapat merasa lebih terkendali, santai, dan muda kembali.
Lihat Juga 7 Manfaat dari STEAM ROOM
Apa Bedanya STEAM ROOM dengan SAUNA?
Steam Room dan Sauna serupa karena keduanya adalah ruang berpemanas yang digunakan untuk relaksasi dan untuk membantu meringankan gejala beberapa kondisi medis. Namun, ada perbedaan di antara keduanya.
Perbedaan utama adalah bahwa sementara Steam Room dipenuhi dengan panas lembab, Sauna menyediakan panas kering dari kayu atau kompor listrik. Sebuah Sauna berpanel kayu, dan kompor memanaskan batu yang, pada gilirannya, memancarkan panas ke dalam ruangan tertutup.
Kadang-kadang akan ada sedikit uap di dalam ruangan jika pengguna menaruh air ke batu panas. Suhu di Sauna biasanya lebih tinggi dari ruang uap di sekitar 160 ° F hingga 200 ° F, sementara tingkat kelembaban jauh lebih rendah di antara 5 persen dan 30 persen.
Untuk informasi lebih lanjut tentang Kontraktor Pembuatan STEAM ROOM Terbaik di Bali, Kontraktor Pembuatan SAUNA Terbaik di BALI, Kontraktor Pembuatan JACUZZI Terbaik di BALI, Kontraktor Pembuatan SPA Terbaik di BALI, Kontraktor Pembuatan WHIRLPOOL Terbaik di BALI, Biaya Pembuatan KOLAM RENANG, Nasihat, Lisensi, Sertifikat, Garansi, atau Konsultasi silakan menghubungi tim kami di Budi’s Pool Bali segera atau hubungi kami Budi Suparjo (0819 323 90009) atau Calvin Budi Putra (087 878 466 796). Kami dapat membantu Anda membuat jadwal konsultasi pembuatan kolam Renang Anda.
